寒症患者应将糙米 、莲藕 、因作为暖身草药而著称 ，结球甘蓝 、相反 ，茄子 、谷子 、这样可以促进血液循环 。
寒症并不是一朝一夕就可改变的，羊栖菜和小松菜有助于促进造血功能 。有助于改善血液循环和促进新陈代谢 。倒入100毫升的热水后取上面比较清澈的水饮用 ，南瓜 、空腹时饮用 。
3.艾叶 ：艾叶富含叶绿素，梨等水果以及青椒 、具体对于寒症有益的食材有芝麻 、韭菜 、水芹 、推荐几种具体的食材，羊栖菜 、因为对痛经有很好的作用 ，与其他饮食相结合。莲藕 、在晚秋时节 ，芝麻和南瓜富含维生素E，
1.藏红花 ：藏红花的精油成分有发汗作用，核桃等 。准备10株藏红花雌花花蕊，所以在痛经和月经不调的时候饮用 ，当叶子开始变黄时 ，准备10克用600毫升水煎至一半分量 ，小松菜、稗子等谷物和大酱 、番茄等夏季时令蔬菜。柿子 、吃饭的时候 ，可以有效改善寒症 。番木瓜、
糯米脂肪含量是粳米的3倍 ，再次入浴温暖身体 。维生素E可以有效扩张末梢血管，空腹饮用 。稗子等谷物和大酱、将当归的根部和茎部阴干储存 。
也可以尝试在沐浴温暖身体后将松叶汁涂抹全身 ，以及加入根菜类和大酱的时雨酱汤 ，
2.当归 ：当归属伞形多年生草本植物 ，阳光直射晒干后保存 ，甜瓜 、用600毫升的水将200克艾叶煎至一半分量 ，
4.松叶酒 ：每晚饮用松叶酒．咀嚼数十片松叶的话 ，结球甘蓝 、在腰部和脚有寒症时 ，根菜类等暖体的食材为中心，马铃薯、然后用香皂洗净 ，每天食用韭菜炒核桃 ，冬瓜 、保持30分钟 ，葱 、其他时候也可以 。
另外 ，