西兰花、蜜汁

　　6、蒸南蜂蜜、蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出 。按照原来的蜜汁造型放入盘子里。不能因为减肥而干脆不吃油脂。蒸南把西蓝花围边即成。蜜汁橄榄油 。蒸南南瓜切成小方块 ，蜜汁放入锅里蒸熟 。蒸南

　　3、蜜汁

　　5  、蒸南切下一块。蜜汁南瓜洗净去皮 ，蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上 。

做法 ：

　　1  、西蓝花掰成小朵，

原料：

　　南瓜 、

　　2 、

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　　4 、

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能，