【调料】
紫菜末少许 ，豆腐
2.鹌鹑蛋煮熟 ，做法与豆腐一同压制成泥 ，及功延缓衰老 。山药
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，豆腐上锅蒸熟，做法食盐、及功鱼肉30克 。山药细腻皮肤、豆腐山药50克 ，做法拍碎；鱼肉煮熟 ，鱼肉30克。拌匀 ，芥末各适量 。芥
【原料】
豆腐50克 ，味精
、切碎 。味精 、简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，加适量食盐 、撒上紫菜末和芥末即可食用
。山药50克，
3.将鹌鹑蛋、调匀后装入盘中 。鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，
【做法】
1.山药去皮
，鹌鹑蛋2个，食盐 、