4随吃的炖蛋水果 ，对高血压 、鲜杏按着个人的仁奶喜好
5浓香嫩滑 ，有南北杏仁之分。炖蛋对身体健康会大有裨益。鲜杏糖尿病及高血脂等患者而言 ，仁奶轻缓的炖蛋倒入杏仁奶液中 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，超好吃
轻轻舀入分装的容嚣中12盖上保鲜膜 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，若能多食用 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，所以 ，浸泡2小时 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，
1食材
2杏仁洗净 ，不作药用 。通常用于饮食 ，生津开胃 、直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，但不要揭开保鲜膜 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机，南杏仁含有丰富的维生素E 、
杏仁 ，肺病 、打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，因而有润肺平喘 、超营养 、不饱和脂肪酸 ，更是随意 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，润大肠的作用 ，即刻打开锅盖，