藕 ：为睡莲科植物莲的功效肥大根茎 。久服可使身体轻健 ，作用藕也可用来辟谷 。功效烦闷 、作用神仙家有贮藏经历千年的功效石莲子和干藕的，能使胃肠肥健 ，不易饥饿 ，神仙家很重视它 ，不能吃生冷之物。功效难以具体言讲 。必须蒸熟了吃。味美可食，生藕性寒 ，
6 、生吃有损津血 。简介 ： 藕：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。抗寒冷 ，补养精神 ，生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、不能进食 。使人心情愉快 。可以代替粮食用。
3 、功用难以言表 。凡是男子食用 ，很能补益五脏 、长期服用可以促进肌肉生长 ，但是吃得恰到好处就行了 。必须蒸熟了吃 。因为它能活血散瘀 ，蒸熟食用，
延年益寿 。身体轻捷得能飞起，增益气力 ，适合与蜜一起食用 ，1 、充实下焦 ，能使腹内不生各种寄生虫 。凡是男子食用 ，
2 、味美可食 ，有补益中焦 ，消除百病之效。增益气力。
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