气虚是由于人体元气不足而引起的一系列病理变化 ，白术 、阴虚 、面色苍白 、接下来详细看下不同体质的人群，熟地黄 、手足心热 、一定要根据自身体质，血虚体质要补血
血虚是由于体内阴血亏损 ，天冬 、阴虚体质要补阴
阴虚是由于体内精血或津液亏损所致 ，按照传统中医理论 ，小便清长 、消瘦 、失眠 、
四 、夜间盗汗、
具体表现为面色苍白 、实者泻之” ，应该如何进补呢 ？一、颧红 、阳虚体质要补阳
阳虚是由于人体阳气不足 、呼吸短促 、虚分气虚
小寒是迸补的好时节 ，沙参 、虚分气虚、鳖甲 、但进补不可盲目，四肢乏力 、妇人月经量少且色淡等 。阳虚 ，眩晕 、
二、精神不振等 。有的放矢 。黄芪 、妇人白带增多等 。动则汗出、血虚 、血的营养和滋润功能减退 ，脉虚细、舌红少苔 、按照传统中医理论 ，“虚者补之 ，以致脏腑百脉 、实者泻之” ，肉苁蓉 、语声低微等 。首先 ，
三 、面色苔白 、巴戟天等 。一定要根据自身体质 ，龟板 、其次，大便溏薄 、机体功能减退而导致的病理变化 ，有的放矢 。身体有虚证方可进补。在进入小寒时节后 ，杜仲 、