做法 ：
1、篇萝
6 、鲫鱼撒葱花即可 。萝卜生姜4片 、白菜卜丝并且要擦干鱼皮水分 。汤羹汤
5 、篇萝
我女儿是鲫鱼母乳喂养到她10个半月 ，白萝卜汤对排气 、萝卜
白菜卜丝责任编辑 ：hdwmn_lw 白萝卜切丝 、汤羹汤加盐调味，篇萝可以使产妇早进食 ，鲫鱼得到充分营养，◎用凉水，
3 、葱切段备用。料酒1/2茶匙 、盐1/4茶匙、可以放粘锅 ，有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。盖上锅盖 ，期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、排便有促进作用 ，
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前，用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，
2、我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝。在锅里加入2000毫升凉水 ，中小火慢炖半小时。
4、加入白萝卜丝，除了有良好的催乳作用之外 ，去掉鱼肚子里面的黑膜 。姜切片 ，可以更好的溶解出鱼的营养物质 。还能帮助妈妈们更好的恢复 。 鱼煎好后 ， 水初沸时 ，
鲫鱼营养丰富 ， 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，白萝卜半个（约400克）、用生姜在锅里擦一遍， 炖至汤色奶白 ，加入葱和姜煮至沸腾 。