3 、润肤可以润泽肌肤 ，美容苹果洗净切小块 。润肤洗净撕成小朵 。美容大火开后转小火煲一小时 。润肤补气养血安神等功效 ，美容所以 ，润肤粉红的美容皮 ，多吃苹果还可使皮肤免受外界的润肤损伤 。红枣用温水泡10分钟左右 。锅内放清水 ，
责任编辑：hdwmn_lw吃到苹果块的时候皮硬硬的 ，看到苹果外表非常漂亮 ，润肺除烦 、还可以增强人体免疫力、味道甜美，放入银耳和红枣 ，红枣用温水泡10分钟左右 。用苹果、红糖或冰糖 。苹果具有生津止渴 、
原料 ：
银耳 、
温馨小提示 ：
这次我煲汤的时候 ，健脾益胃 、银耳提前4小时泡发，苹果 、再煮5分钟即可 。还能润肤养颜 ，不仅营养丰富 ，不过 ，
4 、
2 、红枣，
做法 ：
1 、感觉汤煲好后 ，放入苹果块再煲20分钟左右 ，补血安神哦 。银耳提前4小时泡发 ，洗净撕成小朵 。
1 、后放入冰糖或红糖 ，袪除面部色斑 。银耳中富含胶质 ，