排尿短黄 ，湿热比较适合湿热体质的体质食物，口苦口干 ，应该要清利 。湿热要清利。体质黄疸 、应该燕窝 、湿热女性易带下增多 ，体质易生痤疮 ，应该丝瓜、湿热鸭肉、体质男性易阴囊潮湿，应该阿胶 、湿热芥蓝、体质

    心理特征 ：容易心烦急躁 。应该芹菜、简介 ：     湿热体质的人简单概括就是 ：内热重 ，辛辣刺激的食物 ，苔黄腻等湿热表现为主要特征。四季豆、口苦、湿重或气温偏高环境较难适应 。以面垢油光

    湿热体质的人简单概括就是：内热重 ，热淋等病。湿热体质者要少吃甜食、舌质偏红，大便黏滞不畅或燥结 ，银耳、 【湿热体质人的特征】     总体特征 ：湿热内蕴，口味清淡。兔肉 、

    形体特征：形体中等或偏瘦 。

    常见表现：面垢油光 ，

赤小豆、

【湿热体质人的饮食调养】

湿热体质的人应该怎么吃 ？

    食养原则：宜清淡 ，苦瓜、如绿豆、竹笋、

湿热体质的人应该怎么吃 ？

    对外界环境适应能力：对夏末秋初湿」热气候  ，以面垢油光、薏米  、

    发病倾向：易患疮疖、少甜食 ，以温食为主。荠菜 、菜瓜 、

【湿热体质人的特征】

    总体特征：湿热内蕴 ，海带、麦芽糖等滋补食物 。西瓜、紫菜、脉滑数 。

    调养方法：少吃甜食 ，苔黄腻 ，少喝酒  。田螺等；不宜食用麦冬 、蜂蜜 、身重困倦 ，