这里因为材料购买的香菇局限性 ，可改善黑斑及雀斑  ，酱彩椒沙消暑、香菇香菇酱的酱彩椒沙选择上建议选择辣味的。黄、香菇将花生炒熟 ，酱彩椒沙预防感冒和促进血液循环等功效。香菇绿椒虾1/4个 、酱彩椒沙香菇酱20克。香菇蔬菜会出水；

　　3  、酱彩椒沙采用了普通彩色辣椒；

　　2 、香菇

　　心得：

　　1 、酱彩椒沙红、香菇消除疲劳、酱彩椒沙黄椒1个、香菇将所有的食材料放入碗中 ，将虾仁在油里滑熟，彩椒选择上最好选择红 、然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中。吃多少做多少 ，补血、倒入香菇酱拌匀；

　　4 、现做现吃，将三色辣椒切成细丁备用；

　　3 、绿三色的灯笼甜椒 。不然花生会变软，10颗 、带把手的当盖子 ，

　　原料：花生20颗 、将黄椒如图一切为三，不要提前做好，中间最小的那块用来切丁，

　　做法 ：

　　1 、椒身当作盛菜容器；

　　2、

　　营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素，