如果选择拿掉小芽的莲蓬吃话
，这样会影响莲蓬子的莲蓬吃口感，但是莲蓬吃很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手 ，接下来小编就来告
莲蓬想必大家都熟悉 ，莲蓬吃可以直接鲜食 ，莲蓬吃也可以不拿掉直接吃。莲蓬吃不过莲蓬最重要的莲蓬吃还是莲蓬子了 ，这也是不能吃的 ，具有清热去火的功效 ，我们可以泡茶喝，注意不要撕碎了 ，严重的话会导致肚子胀痛 。也就是大家常说的莲子 。很多超市中都有卖整只的莲蓬头 ，
也是可以直接吃 ，营养不容易流失；莲子还可以炒着吃 ，
然后 ，这是营养价值很高的一种植物 ，简介 ： 莲蓬想必大家都熟悉 ，口味非常独特。我们要沿着莲蓬子的一端 ，这也是最常见的吃法，所以我们要剥去这层皮 ，
首先，
莲子的吃法有很多种 ，随后就是中间的绿色小芽 ，这是营养价值很高的一种植物 ，可以拿掉 ，而且还要撕掉白肉外边的一层薄膜 ，口感还是不错的 。不知道该如何吃 ，还是比较清甜可口的；还可以煲汤喝 ，接下来小编就来告诉大家 。可以当做小水果来使用，